此刻，且将目从喧嚣界收回，投向最处。
必寻觅，就里——之畔，古谓之“底”幽渊。非鳞虫，无实，更像团蛰伏，枚沉命种。平里，默如谜，唯夜脚回，晨起腹饱满，方能惊具皮囊之，竟藏着轮私太阳。
世常误以为修“练”，向抓取某种神力。殊，灵蛇最忌刻。待驯猛兽，而与俱元阳。若求，便受惊潜；若养，便自然舒展。
唤，无需惊。
只需纷，“耗”事。节制些无度欲望与虑，便为蓄能。只需浮躁，“”事。让，沉丹田，便为巢。只需疲惫，“逆”事。顺应，寝，便为充。
真正，往往始于微末。
灼烈，而如般煦，自而，透骨。或许某个午憩，或许呼吸瞬，到尾闾处起丝极细微搏，像泡，像流蜿蜒。沿着脊柱缓缓，所过之处，僵化为松活，浑浊化为清。
便灵蛇苏。急躁，如，自节律。
修，终究修种活态度。卧，守点；世喧嚣，护持份清。必追求神通，必焦虑度。只管把子过得清淡、从容，将调至最舒适频率。
当节到，条沉灵蛇，自到诚，处，缓缓睁睛。
养灵蛇：喧嚣世，唤沉命之
现代最误区，往往于“得够”，而于“得太满”。们习惯像台永，钢筋森林里速运转，误以为疲惫勋章，焦虑常态。然而，医与修角里，种“只耗养”活方式，正让每个处条名为“灵蛇”命之，逐渐熄灭。
所谓“灵蛇”，并非神